Онлайн-марафон
с Аджаном Хубертом
4 ОСНОВЫ
СПОКОЙНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
с Аджаном Хубертом
4 ОСНОВЫ
СПОКОЙНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
15-22 июня 2025
8 дней глубоких лекций и медитаций с буддийским Учителем-монахом и волонтёрами:
укрепляем тело | развиваем чувства | проясняем ум | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ОСНОВУ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
8 дней глубоких лекций и медитаций с буддийским Учителем-монахом и волонтёрами:
укрепляем тело | развиваем чувства | проясняем ум | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ОСНОВУ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
Онлайн-марафон
с Аджаном Хубертом
4 ОСНОВЫ
СПОКОЙНОЙ
И СЧАСТЛИВОЙ
ЖИЗНИ
с Аджаном Хубертом
4 ОСНОВЫ
СПОКОЙНОЙ
И СЧАСТЛИВОЙ
ЖИЗНИ
15-22 июня 2025
8 дней глубоких знаний и практики с буддийским Учителем-монахом и волонтёрами:
укрепляем тело | развиваем чувства | проясняем ум | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ОСНОВУ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
8 дней глубоких знаний и практики с буддийским Учителем-монахом и волонтёрами:
укрепляем тело | развиваем чувства | проясняем ум | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ОСНОВУ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
Дорогие друзья! Качество нашей жизни зависит от умения заботиться о ней.
Древние буддийские знания и техники медитации помогают нам в этом.
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать вдохновляющие наставления.
Мы создадим прочную внутреннюю опору для счастливой, спокойной и осознанной жизни через практику в 4 направлениях. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами
Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути. Мы сможем общаться с единомышленниками в уютном чате.
Древние буддийские знания и техники медитации помогают нам в этом.
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать вдохновляющие наставления.
Мы создадим прочную внутреннюю опору для счастливой, спокойной и осознанной жизни через практику в 4 направлениях. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами
Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути. Мы сможем общаться с единомышленниками в уютном чате.
Чему мы научимся на марафоне?
1. Заботиться о теле:
2. Заботиться о чувствах:
3. Заботиться об уме:
4. Заботиться о жизни:
Развивая внимательность к этим 4 областям или 4 направлениям, мы охватываем всю свою жизнь. Жизнь становиться полной! А наше познание себя и жизни всецелым =)
1. Заботиться о теле:
- слышать сигналы тела
- снимать зажимы и напряжение
- чувствовать энергию
2. Заботиться о чувствах:
- распознавать свои чувства, переживать их и не вовлекаться
- не поддаваться настроениям
- следовать голосу своего сердца
- сохранять баланс между внутренним состоянием и внешним миром
3. Заботиться об уме:
- замечать лишние, навязчивые мысли
- выходить из состояния внутреннего диалога
- развивать устойчивость к стрессу и тревоге
- принимать более осознанные решения
4. Заботиться о жизни:
- видеть вещи такими, какие они есть
- отпускать контроль
- жить здесь и сейчас
- замечать простые вещи и ощущать полноту жизни
Развивая внимательность к этим 4 областям или 4 направлениям, мы охватываем всю свою жизнь. Жизнь становиться полной! А наше познание себя и жизни всецелым =)
“
Как это работает? Внимательность приносит осознанность.
Когда мы осознанны, мы знаем, что с нами происходит:
что делаем, как живем, реагируем, чувствуем.
Живя осознанно — можем жить ответственно потому что
видим, что у нас есть выбор. И тогда не ищем счастья,
успеха в других людях или условиях, не ждем,
а сами выбираем умелое, полезное и строим свою
гармоничную и счастливую жизнь. Внимательно и осознанно
видим, что у нас есть для этого необходимые условия.
Когда мы осознанны, мы знаем, что с нами происходит:
что делаем, как живем, реагируем, чувствуем.
Живя осознанно — можем жить ответственно потому что
видим, что у нас есть выбор. И тогда не ищем счастья,
успеха в других людях или условиях, не ждем,
а сами выбираем умелое, полезное и строим свою
гармоничную и счастливую жизнь. Внимательно и осознанно
видим, что у нас есть для этого необходимые условия.
8 дней практики медитации
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
Это прекрасная возможность для создания причин своей счастливой жизни, а также развития полезной привычки медитировать ежедневно, воспользоваться которой можно, находясь в любой точке Земного шара.
За 8 дней марафона мы получим:
- Знакомство с основами буддийской медитации
- Последовательная практика в 4 направлениях, охватывающая разные стороны жизни
- Вдохновляющие наставления Учителя, его поддержка в практике
- Беседы с координаторами фонда, возможность получать ответы на вопросы
- Уютный чат, который даст возможность общения с другими участниками и поддержки друг друга
- Возможность присоединяться к практике в удобное для вас время с помощью записей
- Материалы для самостоятельного чтения, размышления, развития, а также доступ к архиву со всеми материалами онлайн-клуба
- Задания от Учителя, с помощью которых участники смогут углубить своё понимание и практику
☺
Вы участвуете?
Вы участвуете?
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем и монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде. С 2011 года делится своими знаниями и передает многолетний опыт практики. Проводит ретриты по всему миру: в Таиланде, странах СНГ, России, Украине, Прибалтике, Польше и других странах Европы.
Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже более 5 лет Аджан Хуберт поддерживает своих учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн", проводя ежедневные онлайн-медитации, марафоны, лекции и онлайн-ретриты.
Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже более 5 лет Аджан Хуберт поддерживает своих учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн", проводя ежедневные онлайн-медитации, марафоны, лекции и онлайн-ретриты.
Отзывы о прошедших онлайн-практиках
Расписание онлайн-марафона
(15-22 июня)
(15-22 июня)
Время московское
Продолжительность встречи 45 минут (лекция + медитация)
Продолжительность встречи 45 минут (лекция + медитация)
Воскресенье
☀️ 8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Буддийская медитация для успокоения ума»
🌒 19:00 Практика с Еленой
«Правильное намерение, ведущее к спокойствию и счастью»
«Буддийская медитация для успокоения ума»
🌒 19:00 Практика с Еленой
«Правильное намерение, ведущее к спокойствию и счастью»
Понедельник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Быть здесь и сейчас через осознание тела»
🌒 19:00 Практика с Еленой
«Легкость в теле — легкость в уме. Освобождаем тело от зажимов»
«Быть здесь и сейчас через осознание тела»
🌒 19:00 Практика с Еленой
«Легкость в теле — легкость в уме. Освобождаем тело от зажимов»
Вторник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Умелое переживание эмоций»
🌒 19:00 Практика с Григорием
«Улучшение взаимодействия с миром через 6 органов чувств»
«Умелое переживание эмоций»
🌒 19:00 Практика с Григорием
«Улучшение взаимодействия с миром через 6 органов чувств»
Среда
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Развитие полезных чувств и эмоций»
🌒 19:00 Практика с Анастасией
«Работа с трудными эмоциями: от страха к свободе сердца»
«Развитие полезных чувств и эмоций»
🌒 19:00 Практика с Анастасией
«Работа с трудными эмоциями: от страха к свободе сердца»
Четверг
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Подружиться со своим умом»
🌒 19:00 Практика с Ольгой
«Наш ум — лучший друг и учитель»
«Подружиться со своим умом»
🌒 19:00 Практика с Ольгой
«Наш ум — лучший друг и учитель»
Пятница
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как научиться отпускать навязчивые мысли»
🌒 19:00 Практика с Григорием
«Осознанность и нравственность как основа внутреннего покоя»
«Как научиться отпускать навязчивые мысли»
🌒 19:00 Практика с Григорием
«Осознанность и нравственность как основа внутреннего покоя»
Суббота
☀️8:00 Практика «Вопросы и ответы»
с Учителем
🌒 19:00 Практика с Анастасией
«Как перестать оценивать и начать жить»
с Учителем
🌒 19:00 Практика с Анастасией
«Как перестать оценивать и начать жить»
Воскресенье
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Буддийская практика для спокойной, счастливой и гармоничной жизни»
«Буддийская практика для спокойной, счастливой и гармоничной жизни»
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к онлайн-марафону
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму
На указанный e-mail будет отправлено письмо с приглашением в чат марафона.
Пожалуйста, проверьте папку "Спам" — письмо может оказаться там.
Если оно туда попало, отметьте его как "Не спам", чтобы получать от нас важную информацию, полезные материалы для поддержки вас на пути!
Нажимая кнопку "Принять участие в марафоне", вы соглашаетесьс политикой конфиденциальности
Пожалуйста, проверьте папку "Спам" — письмо может оказаться там.
Если оно туда попало, отметьте его как "Не спам", чтобы получать от нас важную информацию, полезные материалы для поддержки вас на пути!
Нажимая кнопку "Принять участие в марафоне", вы соглашаетесьс политикой конфиденциальности
Добровольное пожертвование
Присоединиться к онлайн-марафону можно бесплатно. Участие основано на добровольном пожертвовании, которое вы сможете совершить в конце марафона с чувством благодарности за полученные знания и практику.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Перевод по России в рублях
Номер карты (Сбербанк):
2202208015739585
Имя Елена Александровна Е.
Перевод из любой страны, кроме России
Номер карты (Сбербанк):
2202208015739585
Имя Елена Александровна Е.
Перевод из любой страны, кроме России
ДЛЯ ЕВРОПЫ
Счет IBAN (в eвро)
Напишите в назначении платежа: donation
PL88114020040000311218061874
Имя Hubert Drozd
Вариант 2
Paypal
перечисляя на PayPal,
напишите в назначении платежа: donation.
Для оплаты пройдите по ссылке:
PayPal Аджана Хуберта
Вариант 3
Перевод на карту
Номер карты:
5222 3022 2975 6250
Bank Krungthai
Имя Hubert Drozd
Вариант 4
Swift перевод
Реквизиты Аджана Хуберта:
Hubert Drozd
Account: 8360224994
Bank: Krungthai Bank, Thailand
Swift: KRTHTHBK
Address: 68 Moo 6 Lamed, Chaiya
Postcode: 84110
Town: Suratthani
Счет IBAN (в eвро)
Напишите в назначении платежа: donation
PL88114020040000311218061874
Имя Hubert Drozd
Вариант 2
Paypal
перечисляя на PayPal,
напишите в назначении платежа: donation.
Для оплаты пройдите по ссылке:
PayPal Аджана Хуберта
Вариант 3
Перевод на карту
Номер карты:
5222 3022 2975 6250
Bank Krungthai
Имя Hubert Drozd
Вариант 4
Swift перевод
Реквизиты Аджана Хуберта:
Hubert Drozd
Account: 8360224994
Bank: Krungthai Bank, Thailand
Swift: KRTHTHBK
Address: 68 Moo 6 Lamed, Chaiya
Postcode: 84110
Town: Suratthani
Памятка участника онлайн-марафона:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Спланируйте заранее ежедневное присутствие на практиках в определенное время
- Подготовьте себе место для практики медитации сидя
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Давайте медитировать вместе с включенными камерами =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите в письме после регистрации.
Остались вопросы по онлайн-марафону?
Елена Елисеева
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org