МАРАФОН C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ

Все, что нужно знать о медитации

29 МАЯ — 5 ИЮНЯ 2022

8 дней, наполненных практикой с буддийским Учителем и волонтёрами:
☼ Из любой точки мира ☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и каждый вечер 19:00 (мск)

МАРАФОН
C АДЖАНОМ
ХУБЕРТОМ

Все, что нужно
знать о медитации

29 МАЯ — 5 ИЮНЯ 2022

8 дней, наполненных практикой
с буддийским Учителем и волонтёрами:
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и каждый вечер 19:00 (мск)
Дорогие друзья! В завершение месячной уединенной практики Аджан Хуберт будет давать учение о медитации, перейдя от личной практики к практике с учениками. Мы давно не виделись с Учителем, и теперь у нас есть прекрасная возможность получить знания и практиковать в дружеской атмосфере

8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать вдохновляющие наставления.

Этот марафон посвящен разным аспектам медитации, которые затрагивают разные этапы развития нашей практики:

Зачем мы медитируем? Учитель расскажет, как нам получить вдохновение к медитации и начать медитировать

☼ Как правильно медитировать? Для приятной практики важно создать гармоничные условия: Учитель даст несколько важных советов.

☼ Как регулярно медитировать? Продолжать практику бывает нелегко, поэтому важна поддержка хороших друзей и общение с наставником.

Мы будем создавать причины для жизни, наполненной счастьем, здоровьем, осознанностью. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.

Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.

Участники марафона в один из дней получат драгоценную возможность задать Учителю важные для них вопросы и получить на них ответы.
Аджан Хуберт, медитация, ретриты, випассана, обучение медитации, буддизм, духовная практика, онлайн-ретрит, ритрит, буддийский учитель
Мы всегда склонны выбирать то, что знакомо. Потому что знакомое, даже если не очень вкусное,
не очень полезное, но мы знаем, как с этим быть. Сложно выбирать что-то новое, выходить за свои рамки, границы.

Важно развивать вкус к умелому. Практикуя медитацию, развивайте внимательность к тем состояниям, которые полезны, пробуйте их на вкус. Оставляя послевкусие, они помогают нам делать следующий выбор. И тогда мы становимся свободны в выборе, жизнь становится разнообразной, мы можем выбирать то,
что приносит нам счастье, развитие, мудрость

Аджан Хуберт
8 дней практики медитации
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
Это прекрасная возможность для создания причин своей счастливой жизни, а также развития полезной привычки медитировать ежедневно, воспользоваться которой можно, находясь в любой точке Земного шара.
За 8 дней марафона мы получим:
Знакомство с основами буддийской медитации
Последовательная практика, охватывающая разные стороны жизни
Вдохновляющие наставления Учителя, его поддержка в практике
Вечерние беседы о практике с координаторами Фонда, возможность получать ответы на вопросы
Уютный чат, который даст возможность общения с другими участниками и поддержки друг друга
Возможность присоединяться к практике в удобное для вас время с помощью записей
Материалы для самостоятельного чтения, размышления, развития, а также доступ к архиву со всеми материалами онлайн-клуба
Домашние задания от Учителя, с помощью которых участники смогут углубить своё понимание и практику


Во время марафона новички получат подробные инструкции к важным медитативным техникам и познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Вы участвуете?

Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.

Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Отзывы о прошедших онлайн-практиках
Расписание марафона
(29 мая — 5 июня)

-Время московское
-Продолжительность сессии: 45 минут

Воскресенье
☀️ 8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Зачем мы медитируем?»

🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Понедельник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как создать благоприятные условия для медитации?»

🌒 19:00 Вечерняя практика
с Алексеем
Вторник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Виды медитации (аффирмации, мантры, визуализация — их роль и значение)»

🌒 19:00 Вечерняя практика с Григорием
Среда
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Может ли медитация быть опасной (всем ли можно медитировать)?»

🌒 19:00 Вечерняя практика с Григорием
Четверг
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как справиться с трудностями во время медитации?»

🌒 19:00 Вечерняя практика с Алексеем
Пятница
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как с помощью медитации справиться с тяжелыми переживаниями?»

🌒 19:00 Вечерняя практика с Григорием
Суббота
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как рассказать близким о медитации?»

🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Воскресенье
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как меняется жизнь, когда мы практикуем регулярно?»

Добровольное пожертвование
Присоединиться к марафону можно бесплатно. Участие основано на добровольном пожертвовании, которое вы сможете совершить по окончании практики, если почувствуете ее пользу для себя.

Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.

Сделать пожертвование можно из любой страны, используя разные варианты.
Поддержать Учителя лично :)
из любой страны, кроме России
Чтобы направить пожертвование Учителю,
воспользуйтесь удобным для вас вариантом:
1. PayPal
Для этого скопируйте текст: paypal.me/AjahnHubert
вставьте его в ваш браузер, далее следуйте инструкциям на сайте

2. SWIFT-перевод
Для получения реквизитов напишите, пожалуйста
Елене в Telegram
Поддержать волонтёров
и организацию наших практик,
работу Фонда
(перевод по России в рублях)
Памятка участника онлайн-марафона:
как подготовиться?
Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
Обеспечить себе место для практики медитации сидя. Место должно быть одним и тем же на протяжении всего марафона
Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите в письме после регистрации.
Остались вопросы по марафону?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
Click to order
Марафон практики: Все, что нужно знать о медитации
Total: 
Имя и Фамилия
Почта
Телефон
Мы пришлем Вам всю информацию об онлайн-ретрите на указанный e-mail адрес.