ОНЛАЙН-МАРАФОН
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
"4 техники медитации – 4 условия для гармоничной и счастливой жизни"
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
"4 техники медитации – 4 условия для гармоничной и счастливой жизни"
8-15 АВГУСТА 2021
8 дней, наполненных практикой с буддийским Учителем и волонтёрами:
укрепляем тело | проясняем ум | развиваем чувства | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
8 дней, наполненных практикой с буддийским Учителем и волонтёрами:
укрепляем тело | проясняем ум | развиваем чувства | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
ОНЛАЙН-МАРАФОН
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
"4 техники медитации – 4 условия для гармоничной и счастливой жизни"
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
"4 техники медитации – 4 условия для гармоничной и счастливой жизни"
8-15 АВГУСТА 2021
8 дней, наполненных практикой с буддийским Учителем
и волонтёрами:
укрепляем тело | проясняем ум | развиваем чувства | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
8 дней, наполненных практикой с буддийским Учителем
и волонтёрами:
укрепляем тело | проясняем ум | развиваем чувства | управляем жизнью
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
СОЗДАЙТЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
Дорогие друзья! Качество нашей жизни зависит от умения заботиться о ней.
Древние буддийские техники медитации могут помогать в этом.
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать вдохновляющие наставления.
Мы будем создавать причины в 4 направлениях для гармоничной жизни, наполненной счастьем, здоровьем, осознанностью. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
Древние буддийские техники медитации могут помогать в этом.
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать вдохновляющие наставления.
Мы будем создавать причины в 4 направлениях для гармоничной жизни, наполненной счастьем, здоровьем, осознанностью. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
В чем польза 4 техник медитации?
1 «Тело — наш храм». Внимательность к телу позволяет:
- научиться заботиться о нем
- быть здоровым
- снимать зажимы и напряжение
- почувствовать энергию
2 "Внимательность к чувствам" развивает способность:
- распознавать свои чувства, переживать их и не вовлекаться
- не поддаваться настроениям
- следовать голосу своего сердца
- сохранять баланс между внутренним состоянием и внешним миром
3 "Внимательность к уму" тренирует:
- спокойствие, ясность ума. Особенно в наше время пандемии, неопределенности, трудностей и проблем
- способность освобождаться от негативных, ненужных, навязчивых мыслей
4 "Внимательность к природе жизни" приводит к Випассане:
– помогает видеть вещи такими, какие они есть: какой жизнь является?
– найти смысл жизни, свое предназначение
Развивая внимательность к этим 4 областям или 4 направлениям, мы охватываем всю свою жизнь. Жизнь становиться полной! А наше познание себя и жизни всецелым =)
1 «Тело — наш храм». Внимательность к телу позволяет:
- научиться заботиться о нем
- быть здоровым
- снимать зажимы и напряжение
- почувствовать энергию
2 "Внимательность к чувствам" развивает способность:
- распознавать свои чувства, переживать их и не вовлекаться
- не поддаваться настроениям
- следовать голосу своего сердца
- сохранять баланс между внутренним состоянием и внешним миром
3 "Внимательность к уму" тренирует:
- спокойствие, ясность ума. Особенно в наше время пандемии, неопределенности, трудностей и проблем
- способность освобождаться от негативных, ненужных, навязчивых мыслей
4 "Внимательность к природе жизни" приводит к Випассане:
– помогает видеть вещи такими, какие они есть: какой жизнь является?
– найти смысл жизни, свое предназначение
Развивая внимательность к этим 4 областям или 4 направлениям, мы охватываем всю свою жизнь. Жизнь становиться полной! А наше познание себя и жизни всецелым =)
“
Как это работает? Внимательность приносит осознанность.
Когда мы осознанны, мы знаем, что с нами происходит:
что делаем, как живем, реагируем, чувствуем.
Живя осознанно — можем жить ответственно потому что
видим, что у нас есть выбор. И тогда не ищем счастья,
успеха в других людях или условиях, не ждем,
а сами выбираем умелое, полезное и строим свою
гармоничную и счастливую жизнь. Внимательно и осознанно
видим, что у нас есть для этого необходимые условия.
Когда мы осознанны, мы знаем, что с нами происходит:
что делаем, как живем, реагируем, чувствуем.
Живя осознанно — можем жить ответственно потому что
видим, что у нас есть выбор. И тогда не ищем счастья,
успеха в других людях или условиях, не ждем,
а сами выбираем умелое, полезное и строим свою
гармоничную и счастливую жизнь. Внимательно и осознанно
видим, что у нас есть для этого необходимые условия.
8 дней практики медитации
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
Это прекрасная возможность для создания причин своей счастливой жизни, а также развития полезной привычки медитировать ежедневно, воспользоваться которой можно, находясь в любой точке Земного шара.
За 8 дней марафона мы получим:
- Знакомство с основами буддийской медитации
- Последовательная практика в 4 направлениях, охватывающая разные стороны жизни
- Вдохновляющие наставления Учителя, его поддержка в практике
- Беседы о 4 направлениях практики с координаторами фонда, возможность получать ответы на вопросы
- Уютный чат, который даст возможность общения с другими участниками и поддержки друг друга
- Возможность присоединяться к практике в удобное для вас время с помощью записей
- Материалы для самостоятельного чтения, размышления, развития, а также доступ к архиву со всеми материалами онлайн-клуба
- Домашние задания от Учителя, с помощью которых участники смогут углубить своё понимание и практику
Безграничная польза от марафона! ☺
Вы участвуете?
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Отзывы о прошедших онлайн-практиках
Расписание онлайн-марафона
(8-15 августа)
(8-15 августа)
-Время московское
-Продолжительность сессии: 45 минут
-Продолжительность сессии: 45 минут
Воскресенье
☀️ 8:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Понедельник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Григорием
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Григорием
Вторник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Григорием
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Григорием
Среда
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Ольгой
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Ольгой
Четверг
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Алексеем
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Алексеем
Пятница
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Алексеем
🌒 19:00 Вечерняя беседа о практике с Алексеем
Суббота
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Воскресенье
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
Добровольное пожертвование
Присоединиться к онлайн-марафону можно бесплатно. Участие основано на добровольном пожертвовании, которое вы сможете совершить по окончании практики, если почувствуете ее пользу для себя.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Другая сумма (руб.)
Памятка участника онлайн-марафона:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
- Обеспечить себе место для практики медитации сидя. Место должно быть одним и тем же на протяжении всего марафона
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите в письме после регистрации.
Остались вопросы по онлайн-марафону?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org