Дорогие друзья! По уже сложившейся, почти десятилетней, традиции Фонд Аджана Хуберта проводит ретриты в первую неделю Нового года. И сейчас, учитывая новые условия, традиция продолжается в онлайн-пространстве.
2021 год мы начнем с глубокой освобождающей практики под руководством нашего Учителя, который будет поддерживать нас, находясь в Таиланде. Мы проведем онлайн-ретрит с 3 по 9 января.
Подарите себе особую атмосферу спокойствия, которая зарождается в интенсивной практике медитации в тёплой компании хороших друзей со всего мира.
2021 год мы начнем с глубокой освобождающей практики под руководством нашего Учителя, который будет поддерживать нас, находясь в Таиланде. Мы проведем онлайн-ретрит с 3 по 9 января.
Подарите себе особую атмосферу спокойствия, которая зарождается в интенсивной практике медитации в тёплой компании хороших друзей со всего мира.
В чем польза онлайн-ретрита?
Он подойдет тем, кто хочет найти пути решения своих проблем, увидеть и полюбить себя во всем многообразии эмоций, чувств и ощущений.
- 7 дней мы будем изучать медитацию, имея возможность остаться дома и не отрываться от повседневных дел и общения с семьей
- Живое присутствие Учителя будет вдохновлять вас на глубокую, умелую практику
- Вы сможете просматривать записи для практики в индивидуальном ритме или возвращения к важным инструкциям и наставлениям
- Начинающие смогут научиться практиковать (будет большое количество объяснений)
- Давно практикующие, глубоко интересующимся буддизмом смогут поддержать и углубить свою практику в кругу хороших друзей
Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела, несмотря на усилия, которые мы прилагаем первоначально для концентрации на дыхании.
Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали. Мы опустошили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Просто будучи в контакте с Учителем несколько дней и начав практиковать, вы почувствуете глоток свежего воздуха и силы для дальнейшего развития своей жизни. Мы постараемся создать благоприятную здоровую атмосферу для вашего изучения медитации.
Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали. Мы опустошили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Просто будучи в контакте с Учителем несколько дней и начав практиковать, вы почувствуете глоток свежего воздуха и силы для дальнейшего развития своей жизни. Мы постараемся создать благоприятную здоровую атмосферу для вашего изучения медитации.
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Во время онлайн-ретрита новички получат подробные инструкции
к важным медитативным техникам и познакомятся с основами
осознанной жизни, а опытные участники — углубят свою практику.
к важным медитативным техникам и познакомятся с основами
осознанной жизни, а опытные участники — углубят свою практику.
Расписание онлайн-ретрита
на каждый день (3-9 января)
на каждый день (3-9 января)
Время указано московское
☀️ УТРО
09:00 - 09:30 Лекция
09:30 - 10:00 Медитация сидя
10:00 - 10:15 Медитация при ходьбе
10:15 - 10:45 Медитация сидя
10:45 - 11:00 Медитация при ходьбе
11:00 - 11:30 Рекомендации, ответы на вопросы
🌒 ВЕЧЕР
18:00-19:00 Практика Любящей Доброты
09:00 - 09:30 Лекция
09:30 - 10:00 Медитация сидя
10:00 - 10:15 Медитация при ходьбе
10:15 - 10:45 Медитация сидя
10:45 - 11:00 Медитация при ходьбе
11:00 - 11:30 Рекомендации, ответы на вопросы
🌒 ВЕЧЕР
18:00-19:00 Практика Любящей Доброты
Памятка участника онлайн-ретрита:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
- Обеспечить себе место для практики (сидя и при ходьбе). Место должно быть одним и тем же на протяжении всего ретрита
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, ссылку на который вы получите после регистрации и оплаты
Регистрация на ретрит закрыта. Будем рады видеть вас
на следующих совместных практиках!
на следующих совместных практиках!
Остались вопросы по онлайн-ретриту?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org