«ДУШЕВНОE РАВНОВЕСИE»
МАРАФОН
МЕДИТАЦИИ
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
17-24 СЕНТЯБРЯ
8 дней
ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
И ЛЕКЦИЙ
с Учителем и волонтёрами:
◉ Из любой точки мира
◉ Встречи в ZOOM
◉ 7:00 будни, 8:00 выходные
+ каждый вечер 20:00 (мск)
«ДУШЕВНОE РАВНОВЕСИE»
МАРАФОН
МЕДИТАЦИИ
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
17-24 СЕНТЯБРЯ
8 дней
ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
И ЛЕКЦИЙ
с Учителем и волонтёрами:
◉ Из любой точки мира
◉ Встречи в ZOOM
◉ 7:00 будни, 8:00 выходные
+ каждый вечер 20:00 (мск)
Дорогие друзья! В настоящее время очень многие из нас потеряли душевное спокойствие: эмоции и переживания наполнили жизнь. Быстро меняющийся ход жизни диктует нам свои условия. но что мы можем создать для того, чтобы сберечь себя и своих близких? Спокойствие. И из этого состояния взаимодействовать с миром.
Для этого нужно ухаживать за своим умом, своим сердцем, что бы ни происходило. Мы должны стремиться к тому, чтобы практика стала неотъемлемой частью нашей жизни и мы могли применять ее в любых обстоятельствах.
Если мы научимся управлять собой, своими эмоциями, мы сможем управлять своей жизнью, делать ее счастливой и спокойной.
У нас есть прекрасная возможность побыть наедине с собой и получать знания, практиковать древнейшую медитацию в дружеской атмосфере, 8 дней перенимая опыт буддийского наставника ☺
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
Присоединяйтесь!
Для этого нужно ухаживать за своим умом, своим сердцем, что бы ни происходило. Мы должны стремиться к тому, чтобы практика стала неотъемлемой частью нашей жизни и мы могли применять ее в любых обстоятельствах.
Если мы научимся управлять собой, своими эмоциями, мы сможем управлять своей жизнью, делать ее счастливой и спокойной.
У нас есть прекрасная возможность побыть наедине с собой и получать знания, практиковать древнейшую медитацию в дружеской атмосфере, 8 дней перенимая опыт буддийского наставника ☺
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
Присоединяйтесь!
“
Когда спринтер бежит короткую дистанцию, он может прилагать все силы и быстро их израсходовать.
Марафонец рассчитывает силы таким образом, чтобы пробежать всю дистанцию.
Он может бежать медленнее, чем спринтер, но пробежать в разы больше. Путь практики –
это длинный путь, в котором мы хотим быть марафонцами, а не спринтерами.
Марафонец рассчитывает силы таким образом, чтобы пробежать всю дистанцию.
Он может бежать медленнее, чем спринтер, но пробежать в разы больше. Путь практики –
это длинный путь, в котором мы хотим быть марафонцами, а не спринтерами.
8 дней практики медитации
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
Это прекрасная возможность для создания причин своей счастливой жизни, а также развития полезной привычки медитировать ежедневно, воспользоваться которой можно, находясь в любой точке мира.
За 8 дней марафона мы получим:
- Знакомство с основами буддийской медитации
- Последовательная практика, охватывающая разные стороны жизни
- Вечерние встречи с Учителем и его вдохновляющие наставления и неизменная поддержка в практике
- Утренние практики с координаторами Фонда, возможность получать ответы на вопросы
- Уютный чат, который даст возможность общения с другими участниками и поддержки друг друга
- Возможность присоединяться к практике в удобное для вас время с помощью записей
- Домашние задания от Учителя, с помощью которых участники смогут углубить своё понимание и практику
Во время марафона новички получат подробные инструкции к важным медитативным техникам и познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Вы участвуете? ☺
Во время марафона новички
получат подробные
инструкции к важным
медитативным техникам
и познакомятся с основами
осознанной жизни,
а опытные участники
— углубят свою практику.
Вы участвуете? ☺
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже уже более трех лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Уже уже более трех лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Отзывы о прошедших онлайн-практиках
Расписание марафона
(17-24 сентября)
(17-24 сентября)
-Время московское
-Продолжительность сессии: 45 минут
Воскресенье
17 СЕНТЯБРЯ
17 СЕНТЯБРЯ
☀️ 8:00 «Как создать правильное намерение для практики на марафоне?» — практика с Еленой
🌒 20:00 Практика Любящей Доброты
с Диной
🌒 20:00 Практика Любящей Доброты
с Диной
Понедельник
18 СЕНТЯБРЯ
18 СЕНТЯБРЯ
☀️ 7:00 «Беспокойство из-за отсутствия информации: как справиться?» — практика с Алексеем
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как преодолеть чувство страха и тревоги?»
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как преодолеть чувство страха и тревоги?»
Вторник
19 СЕНТЯБРЯ
19 СЕНТЯБРЯ
☀️ 7:00 «Легкость в теле —
легкость в уме: как убрать зажимы тела»
— практика с Еленой
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как справиться с беспокойством и навязчивыми мыслями?»
легкость в уме: как убрать зажимы тела»
— практика с Еленой
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как справиться с беспокойством и навязчивыми мыслями?»
Среда
20 СЕНТЯБРЯ
20 СЕНТЯБРЯ
☀️ 7:00 «Как медитация влияет на эмоциональный фон?» — практика с Ольгой
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Психосоматика и болезни: какое влияние оказывают эмоции на наше тело?»
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Психосоматика и болезни: какое влияние оказывают эмоции на наше тело?»
Четверг
21 СЕНТЯБРЯ
21 СЕНТЯБРЯ
☀️ 7:00 «Как принимать верные решения, научиться отпускать и преодолевать неумелые состояния ума?»
— практика с Алексеем
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«3 буддийские мудрости, помогающие нам пережить все трудности. Мудрость
о непостоянстве»
— практика с Алексеем
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«3 буддийские мудрости, помогающие нам пережить все трудности. Мудрость
о непостоянстве»
Пятница
22 СЕНТЯБРЯ
22 СЕНТЯБРЯ
☀️ 7:00 «Обретение баланса через работу с восприятием» — практика с Григорием
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Мудрость о страдании. Как мудро относится к страданиям и переживать их?»
🌒 20:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Мудрость о страдании. Как мудро относится к страданиям и переживать их?»
Суббота
23 СЕНТЯБРЯ
23 СЕНТЯБРЯ
☀️8:00 «Принятие себя как основа внутреннего благополучия и успеха в практике» — практика с Алексеем
🌒 20:00 «Безличность как аспект нашей практики» — практика с Григорием
🌒 20:00 «Безличность как аспект нашей практики» — практика с Григорием
Воскресенье
24 СЕНТЯБРЯ
24 СЕНТЯБРЯ
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Мир в сердце — мир везде. Счастливая и спокойная жизнь даже сегодня». Завершение марафона
«Мир в сердце — мир везде. Счастливая и спокойная жизнь даже сегодня». Завершение марафона
Добровольное пожертвование
Присоединиться к марафону можно бесплатно. Участие основано на добровольном пожертвовании, которое вы сможете совершить по окончании практики, если почувствуете ее пользу для себя.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Сделать пожертвование можно из любой страны, используя разные варианты.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Сделать пожертвование можно из любой страны, используя разные варианты.
Поддержать Учителя лично :)
из любой страны, кроме России
из любой страны, кроме России
Чтобы направить пожертвование Учителю,
воспользуйтесь удобным для вас вариантом:
1. Paypal
Для перевода пройдите по ссылке:
PayPal Аджана Хуберта
2. Swift перевод
Реквизиты Аджана Хуберта:
Hubert Drozd
Account: 8360224994
Bank: Krungthai Bank, Thailand
Swift: KRTHTHBK
Address: 68 Moo 6 Lamed, Chaiya
Postcode: 84110
Town: Suratthani
воспользуйтесь удобным для вас вариантом:
1. Paypal
Для перевода пройдите по ссылке:
PayPal Аджана Хуберта
2. Swift перевод
Реквизиты Аджана Хуберта:
Hubert Drozd
Account: 8360224994
Bank: Krungthai Bank, Thailand
Swift: KRTHTHBK
Address: 68 Moo 6 Lamed, Chaiya
Postcode: 84110
Town: Suratthani
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к марафону
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму ниже.
После этого вы будете перенаправлены на страницу
с приглашением в чат марафона =)
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму ниже.
После этого вы будете перенаправлены на страницу
с приглашением в чат марафона =)
Нажимая кнопку "Принять участие в марафоне",
вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Памятка участника онлайн-марафона:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
- Обеспечить себе место для практики медитации сидя. Место должно быть одним и тем же на протяжении всего марафона
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите в письме после регистрации.
Остались вопросы по марафону?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org