ОНЛАЙН-МАРАФОН
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
Как правильно медитировать?
Основные ошибки в медитации
и как их избежать
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
Как правильно медитировать?
Основные ошибки в медитации
и как их избежать
19-26 СЕНТЯБРЯ 2021
8 дней полезной практики с буддийским
Учителем и волонтёрами:
- что такое медитация?
- почему медитация не получается?
- как научиться медитировать регулярно?
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
Медитируйте правильно
Медитируйте с пользой
Медитируйте с удовольствием
8 дней полезной практики с буддийским
Учителем и волонтёрами:
- что такое медитация?
- почему медитация не получается?
- как научиться медитировать регулярно?
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
Медитируйте правильно
Медитируйте с пользой
Медитируйте с удовольствием
ОНЛАЙН-МАРАФОН
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
Как правильно медитировать?
Основные ошибки
в медитации и как их избежать
C АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
Как правильно медитировать?
Основные ошибки
в медитации и как их избежать
19-26 СЕНТЯБРЯ 2021
8 дней полезной практики
с буддийским Учителем и волонтёрами:
- что такое медитация?
- почему медитация не получается?
- как научиться медитировать регулярно?
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
Медитируйте правильно
Медитируйте с пользой
Медитируйте с удовольствием
8 дней полезной практики
с буддийским Учителем и волонтёрами:
- что такое медитация?
- почему медитация не получается?
- как научиться медитировать регулярно?
☼ Из любой точки мира
☼ Встречи в ZOOM каждый день
☼ 7:00 будни, 8:00 выходные и вечер 19:00 (мск)
Медитируйте правильно
Медитируйте с пользой
Медитируйте с удовольствием
Дорогие друзья! Многие, кто занимается духовными практиками, в том числе медитацией, встречаются с трудностями и, не сумев их разрешить, оставляют практику. Другие усугубляют проблемы и получают негативные результаты или опыт. Медитация очень полезный инструмент, но им необходимо правильно овладеть и умело использовать.
Важно получить правильное знание, о том, чем медитация является. Иметь верный подход к практике, ожидания и настрой, которые помогут избежать ошибок и привести к успеху.
Все это касается в равной степени как начинающих, только что заинтересовавшихся медитацией, так, очень часто, и тех, кто уже много лет регулярно медитирует. Очень важно не попасть в «ловушки».
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать его вдохновляющие наставления. Мы будем выполнять практики и работу над ошибками для чистой и красивой жизни. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
Важно получить правильное знание, о том, чем медитация является. Иметь верный подход к практике, ожидания и настрой, которые помогут избежать ошибок и привести к успеху.
Все это касается в равной степени как начинающих, только что заинтересовавшихся медитацией, так, очень часто, и тех, кто уже много лет регулярно медитирует. Очень важно не попасть в «ловушки».
8 дней мы будем медитировать вместе с Аджаном Хубертом, ощущая живую поддержку Учителя, и слушать его вдохновляющие наставления. Мы будем выполнять практики и работу над ошибками для чистой и красивой жизни. Это будет глубоко освобождающая практика под руководством нашего Учителя.
Полезные беседы с волонтёрами Фонда Аджана Хуберта будут поддерживать нас на пути практики. Мы сможем продолжать общение с практикующими единомышленниками в уютном чате.
Чему мы научимся на марафоне?
1. Как не отвлекаться и научиться сосредоточиваться
2. Преодолевать негативные состояния: злость, раздражение, обиды.
3. Как быть спокойным, но не стать вялым и ленивым?
4. Как жить без суеты и беспокойства?
5. Как принимать верные решения, работать с сомнениями и неуверенностью
6. Быть в потоке, «здесь и сейчас» и ответственно строить свою жизнь и свое будущее.
7. Отпускать, но не стать бесчувственным и равнодушным
8. Познавать себя, углубляться в себя, но не стать замкнутым и эгоистичным.
1. Как не отвлекаться и научиться сосредоточиваться
2. Преодолевать негативные состояния: злость, раздражение, обиды.
3. Как быть спокойным, но не стать вялым и ленивым?
4. Как жить без суеты и беспокойства?
5. Как принимать верные решения, работать с сомнениями и неуверенностью
6. Быть в потоке, «здесь и сейчас» и ответственно строить свою жизнь и свое будущее.
7. Отпускать, но не стать бесчувственным и равнодушным
8. Познавать себя, углубляться в себя, но не стать замкнутым и эгоистичным.
“
Цель медитации — познать себя. Как в зеркале — увидеть себя. И еще больше:
увидеть не только себя, а увидеть всю жизнь такой, какой она есть.
И, увидев, жить в полной гармонии.
увидеть не только себя, а увидеть всю жизнь такой, какой она есть.
И, увидев, жить в полной гармонии.
8 дней практики медитации
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
с буддийским Учителем
Аджаном Хубертом
Это прекрасная возможность для создания причин своей счастливой жизни, а также развития полезной привычки медитировать ежедневно, воспользоваться которой можно, находясь в любой точке Земного шара.
За 8 дней марафона мы получим:
- Знакомство с основами буддийской медитации
- Последовательную практику, пошаговые инструкции
- Вдохновляющие наставления Учителя, его поддержка в практике
- Беседы с координаторами фонда, возможность получать ответы на вопросы
- Уютный чат, который даст возможность общения с другими участниками и поддержки друг друга
- Возможность присоединяться к практике в удобное для вас время с помощью записей
- Материалы для самостоятельного чтения, размышления, развития, а также доступ к архиву со всеми материалами онлайн-клуба
- Домашние задания от Учителя, с помощью которых участники смогут углубить своё понимание и практику
☺
Вы участвуете?
Вы участвуете?
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Отзывы о прошедших онлайн-практиках
Расписание онлайн-марафона
(19-26 сентября)
(19-26 сентября)
-Время московское
-Продолжительность сессии: 45 минут (лекция + медитация)
-Продолжительность сессии: 45 минут (лекция + медитация)
Воскресенье
☀️ 8:00 Практика с Аджаном Хубертом «Как научиться управлять своими чувствами, чувствовать глубже, сильнее?»
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Понедельник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Гнев, злость, раздражение… как преодолевать негативные состояния?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О словарях, правильности и сути медитации» с Алексеем
«Гнев, злость, раздражение… как преодолевать негативные состояния?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О словарях, правильности и сути медитации» с Алексеем
Вторник
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как быть спокойным, но не стать вялым и ленивым?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О принципах
и техниках медитации» с Алексеем
«Как быть спокойным, но не стать вялым и ленивым?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О принципах
и техниках медитации» с Алексеем
Среда
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Лень, вялость, апатия: как практика помогает нам быть активными и трудолюбивыми»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «Трудности
в практике и ошибочное представление
о медитации» с Ольгой
«Лень, вялость, апатия: как практика помогает нам быть активными и трудолюбивыми»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «Трудности
в практике и ошибочное представление
о медитации» с Ольгой
Четверг
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Как принимать верные решения, работать с сомнениями?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О месте медитации в повседневной жизни» с Алексеем
«Как принимать верные решения, работать с сомнениями?»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О месте медитации в повседневной жизни» с Алексеем
Пятница
☀️ 7:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Быть в потоке, «здесь и сейчас», и в то же время ответственно строить свою жизнь и будущее»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О природе буддизма и его практик» с Алексеем
«Быть в потоке, «здесь и сейчас», и в то же время ответственно строить свою жизнь и будущее»
🌒 19:00 Вечерняя беседа «О природе буддизма и его практик» с Алексеем
Суббота
☀️8:00 Практика + «Вопросы и ответы»
с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
с Аджаном Хубертом
🌒 19:00 Практика Любящей Доброты с Диной
Воскресенье
☀️8:00 Практика с Аджаном Хубертом
«Познать себя — слышать себя — но не стать замкнутым и эгоистичным»
«Познать себя — слышать себя — но не стать замкнутым и эгоистичным»
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к онлайн-марафону
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму:
с Аджаном Хубертом, пожалуйста, заполните форму:
Нажимая кнопку "Принять участие в онлайн-ретрите", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Добровольное пожертвование
Присоединиться к онлайн-марафону можно бесплатно. Участие основано на добровольном пожертвовании, которое вы сможете совершить по окончании практики, если почувствуете ее пользу для себя.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Практика благодарности и щедрости — важная часть нашего духовного развития, помогающая нам раскрывать наши сердца. Совершая пожертвование, мы благодарим Учителя за его ежедневное присутствие с учениками, мудрые наставления и поддерживаем команду Фонда Аджана Хуберта, создающую условия для нашей комфортной и всесторонней практики.
Памятка участника онлайн-марафона:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
- Обеспечить себе место для практики медитации сидя. Место должно быть одним и тем же на протяжении всего марафона
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите в письме после регистрации.
Остались вопросы по онлайн-марафону?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org
Click to order
Онлайн-ретрит любящей доброты с Аджаном Хубертом
Total:
Мы пришлем Вам всю информацию об онлайн-ретрите на указанный e-mail адрес.