Дорогие друзья! Приглашаем вас на Випассану с буддийским Учителем, которая пройдёт с 2 по 4 апреля 2021 года в формате онлайн-ретрита.
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи так, как они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия. Ретрит випассаны – это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой.
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи так, как они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия. Ретрит випассаны – это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА ВИПАССАНЫ?
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума. Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали. Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими. Просто уделяя себе время втечение нескольких дней и начав практиковать, Вы почувствуете глоток свежего воздуха и силы для дальнейшего развития своей жизни.
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума. Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали. Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими. Просто уделяя себе время втечение нескольких дней и начав практиковать, Вы почувствуете глоток свежего воздуха и силы для дальнейшего развития своей жизни.
“
Цель медитации — сделать так, чтобы ум не был инфицирован всем неумелым, вредным и бесполезным, что есть в мире. Мы не можем избежать проблем. Но мы можем настолько укрепить свой дух, свой характер, свое восприятие, свой ум, что больше не будем подвержены заражению.
- 3 дня мы будем изучать медитацию, имея возможность остаться дома и не отрываться от повседневных дел и общения с семьей
- Живое присутствие Учителя будет вдохновлять вас на глубокую практику. Нас ожидают лекции и совместные медитации с Учителем
- Вы сможете просматривать записи для практики в индивидуальном ритме или возвращения к важным инструкциям и наставлениям (доступ к записям будет открыт в течение всего ретрита + одна неделя после)
- Начинающие смогут научиться практиковать (будет большое количество объяснений)
- Давно практикующие, глубоко интересующимся буддизмом смогут поддержать и углубить свою практику в кругу хороших друзей
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек. Учитель широко известен в сообществе медитирующих как вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий свой опыт ученикам.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Уже уже более двух лет Аджан Хуберт поддерживает учеников, живущих в разных городах и странах в формате "онлайн". Онлайн-медитации, онлайн-лекции, онлайн-марафоны и ретриты позволяют нам продолжать и углублять практику, находясь в любом месте.
Во время онлайн-ретрита новички получат подробные инструкции
к важным медитативным техникам и познакомятся с основами
осознанной жизни, а опытные участники — углубят свою практику.
к важным медитативным техникам и познакомятся с основами
осознанной жизни, а опытные участники — углубят свою практику.
Расписание онлайн-ретрита
на каждый день (2-4 апреля)
на каждый день (2-4 апреля)
Время указано московское
🌒 Начало онлайн-ретрита 2 апреля в 18:00
☀️ УТРО (сб, вс)
09:00-09:30 Лекция
09:30-10:00 Медитация сидя
10:00-10:15 Медитация при ходьбе
10:15-10:45 Медитация сидя
10:45-11:00 Медитация при ходьбе
11:00-11:30 Рекомендации, ответы на вопросы
🌒 ВЕЧЕР (пт, сб, вс)
18:00-18:45 Лекция
18:45-19:30 Медитация
19:30-20:00 Ответы на вопросы
☀️ УТРО (сб, вс)
09:00-09:30 Лекция
09:30-10:00 Медитация сидя
10:00-10:15 Медитация при ходьбе
10:15-10:45 Медитация сидя
10:45-11:00 Медитация при ходьбе
11:00-11:30 Рекомендации, ответы на вопросы
🌒 ВЕЧЕР (пт, сб, вс)
18:00-18:45 Лекция
18:45-19:30 Медитация
19:30-20:00 Ответы на вопросы
Стоимость участия
1. Организационный взнос: 30 евро (2700 р / 1000 гр)
2. Сможете выразить благодарность учителю, совершив пожертвование в конце ретрита.
После внесения оплаты на указанный e-mail будет отправлена памятка участника онлайн-ретрита. Пожалуйста, проверяйте папку "спам", письмо может оказаться там.
2. Сможете выразить благодарность учителю, совершив пожертвование в конце ретрита.
После внесения оплаты на указанный e-mail будет отправлена памятка участника онлайн-ретрита. Пожалуйста, проверяйте папку "спам", письмо может оказаться там.
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к онлайн-ретриту
Випассаны с Аджаном Хубертом,
заполните форму:
Випассаны с Аджаном Хубертом,
заполните форму:
Нажимая кнопку "Принять участие в онлайн-ретрите", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Памятка участника онлайн-ретрита:
как подготовиться?
как подготовиться?
- Договориться с родными, чтобы они не беспокоили вас во время практики
- Обеспечить себе место для практики (сидя и при ходьбе). Место должно быть одним и тем же на протяжении всего ретрита
- Установить программу Zoom на устройство, с которого вы планируете присоединяться к практикам
- Проверить работу камеры на вашем устройстве. Включенная камера поддерживает теплую атмосферу практики и поддержки, давайте практиковать вместе и открыто =)
- Проверить работу динамиков, чтобы вы точно могли услышать наставления Учителя
- Установить приложение Telegram. У нас будет закрытый чат, в котором вы будете получать дополнительные материалы, общаться с практикующими. Ссылку на чат вы получите после регистрации и оплаты.
Остались вопросы по онлайн-ретриту?
Анна Меркулова
Координатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org
Click to order
Онлайн-ретрит любящей доброты с Аджаном Хубертом
Total:
Мы пришлем Вам всю информацию об онлайн-ретрите на указанный e-mail адрес.