Дорогие друзья! Приглашаем вас на ретрит с буддийским Учителем, который пройдёт 28 января 2024 в Санкт-Петербурге — участники соберутся вместе в уютном зале, а Аджан Хуберт весь день будет с нами, подключаясь в Zoom.
Однодневный ретрит — это прекрасная возможность посвятить выходной день себе, развитию спокойствия и умелых качеств, которые так необходимы нам в современном ритме жизни.
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия.
Это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой. Мы встретимся с хорошими друзьями для интенсивной освобождающей духовной практики.
Освобождающая практика медитации, которая является ценным и глубоким опытом в жизни, — поможет услышать себя и найти ответы на актуальные вопросы.
Один день с 10:00 до 17:45 мы будем практиковать медитацию, слушать лекции Аджана Хуберта, а также сможем лично пообщаться с Учителем, задать волнующие нас вопросы и получить на них ответы.
Однодневный ретрит — это прекрасная возможность посвятить выходной день себе, развитию спокойствия и умелых качеств, которые так необходимы нам в современном ритме жизни.
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия.
Это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой. Мы встретимся с хорошими друзьями для интенсивной освобождающей духовной практики.
Освобождающая практика медитации, которая является ценным и глубоким опытом в жизни, — поможет услышать себя и найти ответы на актуальные вопросы.
Один день с 10:00 до 17:45 мы будем практиковать медитацию, слушать лекции Аджана Хуберта, а также сможем лично пообщаться с Учителем, задать волнующие нас вопросы и получить на них ответы.
Место
Ретрит будет проходить по адресу:
г. Санкт-Петербург, м. Владимирская или Достоевская,
ул.Большая Московская, 1/3
КАК НАЙТИ ЗАЛ
г. Санкт-Петербург, м. Владимирская или Достоевская,
ул.Большая Московская, 1/3
КАК НАЙТИ ЗАЛ
В чем польза випассаны?
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума.
Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали.
Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума.
Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали.
Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Что мы будем практиковать?
Практика наблюдения за дыханием Анапанасати — это метод, включающий
в себя аспект Випассаны, видение вещей такими, какими они являются.
Не бывает випассаны "самой по себе" — мы наблюдаем дыхание
и переносим навык сосредоточения и внимательности
на все тело, на собственный ум.
Практика наблюдения за дыханием Анапанасати — это метод, включающий
в себя аспект Випассаны, видение вещей такими, какими они являются.
Не бывает випассаны "самой по себе" — мы наблюдаем дыхание
и переносим навык сосредоточения и внимательности
на все тело, на собственный ум.
Изучаем: полезные лекции Аджана Хуберта, наполненных
древнейшими знаниями и инструкциями к медитациям
Практикуем: совместные медитации с Учителем и волонтерами
Слушаем и слышим себя
Во время ретрита новички
получат детальные инструкции
к практике наблюдения за дыханием и випассаны,
познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Ретритный режим предполагает следование распорядку дня, включающему сочетание периодов медитации сидя и при ходьбе, лекций и инструкций, а также приема пищи
получат детальные инструкции
к практике наблюдения за дыханием и випассаны,
познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Ретритный режим предполагает следование распорядку дня, включающему сочетание периодов медитации сидя и при ходьбе, лекций и инструкций, а также приема пищи
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек.
Обучает практике Випассаны, медитации Анапанасати (внимательность к дыханию) и медитации Метта (Любящая Доброта). Даёт подробные и понятные объяснения по практике, читает прекрасные лекции, а также сердечно поддерживает в практике русскоязычных буддистов в Таиланде и других русскоговорящих странах. Является основателем международного буддийского Фонда.
Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.
Обучает практике Випассаны, медитации Анапанасати (внимательность к дыханию) и медитации Метта (Любящая Доброта). Даёт подробные и понятные объяснения по практике, читает прекрасные лекции, а также сердечно поддерживает в практике русскоязычных буддистов в Таиланде и других русскоговорящих странах. Является основателем международного буддийского Фонда.
Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.
Расписание ретрита
28 ЯНВАРЯ
28 ЯНВАРЯ
· Регистрация на ретрит начинается в 9:30 и заканчивается в 10:00
· Опоздавшие участники к ретриту не допускаются
· Опоздавшие участники к ретриту не допускаются
10:00 Сбор и регистрация участников
10:20 Вводная лекция
10:45 Лекция о Дхамме и медитация
11:45 Медитация при ходьбе
12:00 Медитация сидя
12:30 Обед
13:30 Медитация сидя
10:20 Вводная лекция
10:45 Лекция о Дхамме и медитация
11:45 Медитация при ходьбе
12:00 Медитация сидя
12:30 Обед
13:30 Медитация сидя
14:00 Лекция о Дхамме и медитация
14:45 Медитация при ходьбе
15:00 Медитация сидя
15:30 Медитация при ходьбе
15:45 Метта, медитация Любящей Доброты
16:15 Медитация при ходьбе
16:30 Вечерняя беседа "Вопрос-Ответ" с Учителем
17:15 Медитация сидя
17:45 Завершение совместной практики
В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
14:45 Медитация при ходьбе
15:00 Медитация сидя
15:30 Медитация при ходьбе
15:45 Метта, медитация Любящей Доброты
16:15 Медитация при ходьбе
16:30 Вечерняя беседа "Вопрос-Ответ" с Учителем
17:15 Медитация сидя
17:45 Завершение совместной практики
В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
Отзывы о прошедших ретритах
Стоимость участия
1. Духовная часть — добровольное пожертвование Учителю от сердца, которое вы сможете оставить в конце ретрита с благодарностью за полученные знания и практику.
2. Материальная часть — организационный сбор включает в себя вегетарианское питание, аренду зала для медитации и прочие орг. расходы. Сумма оргсбора — 3000 рублей.
Только после внесения предоплаты за участником бронируется место на ретрите (на ваш e-mail будет отправлена памятка участника ретрита).
2. Материальная часть — организационный сбор включает в себя вегетарианское питание, аренду зала для медитации и прочие орг. расходы. Сумма оргсбора — 3000 рублей.
Только после внесения предоплаты за участником бронируется место на ретрите (на ваш e-mail будет отправлена памятка участника ретрита).
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к ретриту с Аджаном Хубертом,
пожалуйста, заполните форму и произведите оплату. Форма
заполняется на каждого из участников отдельно
пожалуйста, заполните форму и произведите оплату. Форма
заполняется на каждого из участников отдельно
Остались вопросы по ретриту?
Елена Елисеева
Организатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org