Для того, чтобы услышать себя,
нужны молчаливые дни


3 ДНЯ ТИШИНЫ

ВИПАССАНА
С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
В ТУРЦИИ


17-20 марта 2023 | Анталия (Чиралы)

Для того, чтобы
услышать себя,
нужны молчаливые дни



3 ДНЯ ТИШИНЫ

ВИПАССАНА
С АДЖАНОМ
ХУБЕРТОМ
В ТУРЦИИ

17-20 марта 2023
Анталия (Чиралы)

Дорогие друзья! Приглашаем вас на ретрит с буддийским Учителем, который пройдёт 17-20 марта 2023 в Анталии (Чиралы).

В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия.

Ретрит випассаны — это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой. Мы встретимся с хорошими друзьями для с интенсивной освобождающей духовной практики.

Освобождающая практика медитации, которая является ценным и глубоким опытом в жизни, — поможет услышать себя и найти ответы на актуальные вопросы.

Три дня мы будем практиковать медитацию, посещать лекции Аджана Хуберта, а также сможем лично пообщаться с Учителем, задать волнующие нас вопросы и получить на них ответы.
Место
Ретрит будет проходить в местечке Чиралы, которое находится в заповедной бухте на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера.

Grand Aygun Hotel расположился среди красот природы около 20 лет назад и за это время стал площадкой для сотен ретритов по йоге и медитации. Здесь созданы все условия для глубокого погружения в практику — уединенность, тишина, красота апельсиновых и гранатовых садов, живописные горы, просторные залы для медитации, благостное питание и комфортное размещение в 2- и 3-местных номерах.

ТОЧКА НА КАРТЕ

В чем польза випассаны?

Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума.

Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали.

Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.

Что мы будем практиковать?

Практика наблюдения за дыханием Анапанасати — это метод, включающий
в себя аспект Випассаны, видение вещей такими, какими они являются.


Не бывает випассаны "самой по себе" — мы наблюдаем дыхание
и переносим навык сосредоточения и внимательности
на все тело, на собственный ум.
  • Изучаем: полезные лекции Аджана Хуберта, наполненных
    древнейшими знаниями и инструкциями к медитациям
  • Практикуем: нас ожидает 6 часов практики в день:
    совместные медитации с Учителем и волонтерами
  • Слушаем и слышим себя в эти молчаливые дни
Во время ретрита новички
получат детальные инструкции
к практике наблюдения за дыханием и випассаны,
познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.

Ретритный режим предполагает следование распорядку дня, включающему сочетание периодов медитации сидя и при ходьбе, лекций и инструкций по медитации, ответов на вопросы, утренней йоги, отдыха, сна и приема пищи
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек.

Обучает практике Випассаны, медитации Анапанасати (внимательность к дыханию) и медитации Метта (Любящая Доброта). Даёт подробные и понятные объяснения по практике, читает прекрасные лекции, а также сердечно поддерживает в практике русскоязычных буддистов в Таиланде и других русскоговорящих странах. Является основателем международного буддийского Фонда.

Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.
Ежедневное расписание ретрита
· Регистрация на ретрит с 14:00 до 18:00 17 марта .2023
· Завершение ретрита в 18:00 20 марта 2023
5:30 Подъем
6:00 Утреннее чтение
6:15 Медитация сидя
6:45 Йога / Утренняя зарядка
7:30 Медитация сидя
8:00 Завтрак

09:30 Лекция о Дхамме и медитации
10:30 Медитация при ходьбе
11:00 Медитация сидя
11:30 Медитация при ходьбе
12:00 Медитация сидя
12:30 Обед


14:30 Медитация сидя

15:00 Лекция о Дхамме и медитации
16:00 Медитация при ходьбе
16:30 Медитация сидя
17:00 Медитация при ходьбе
17:30 Медитация Любящей Доброты
18:00 Чай

19:30 Медитация сидя
20:00 Медитация при ходьбе
20:30 Медитация сидя
21:00 Время готовиться ко сну
Отзывы о прошедших ретритах
Стоимость участия
1. Организационный сбор составляет $300 и включает в себя проживание, вегетарианское питание, аренду зала для медитации, перелет Учителя и прочие орг. расходы. После внесения частичной предоплаты ($100) за участником бронируется место на ретрите (на ваш e-mail будет отправлена памятка участника ретрита).

2. Добровольное пожертвование Учителю, которое вы сможете оставить в конце ретрита с благодарностью за полученные знания и практику.
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к ретриту с Аджаном Хубертом,
пожалуйста, заполните форму. Форма
заполняется на каждого из участников отдельно
Имя и Фамилия
E-mail
Телефон
Из какого вы города?
Принимали ли вы участие в подобных практиках? Если да, то когда и с каким Учителем?
Нужен ли вам трансфер от аэропорта Анталии до Grand Aygun Hotel и обратно?
Оплачивается отдельно, уточняйте у организатора
Откуда вы узнали про ретрит?
Остались вопросы по ретриту?
Анна Меркулова
Организатор
info@ajahnhubert.org