Дорогие друзья! Приглашаем вас на ретрит с буддийским Учителем, который пройдёт 7-10 декабря 2023 в Анталии (Чиралы).
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия.
Ретрит випассаны — это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой. Мы встретимся с хорошими друзьями для интенсивной освобождающей духовной практики.
Освобождающая практика медитации, которая является ценным и глубоким опытом в жизни, — поможет услышать себя и найти ответы на актуальные вопросы.
3 дня мы будем практиковать медитацию, посещать лекции Аджана Хуберта, а также сможем лично пообщаться с Учителем, задать волнующие нас вопросы и получить на них ответы.
В буквальном переводе «випассана» означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Под руководством буддийского Учителя Аджана Хуберта мы изучим древние техники наблюдения за умом и сможем развить необходимые для гармоничной жизни качества осознанности, внимательности и спокойствия.
Ретрит випассаны — это ценная возможность на время отпустить все старые привычки, чтобы открыться новому уникальному опыту и познакомиться с настоящим собой. Мы встретимся с хорошими друзьями для интенсивной освобождающей духовной практики.
Освобождающая практика медитации, которая является ценным и глубоким опытом в жизни, — поможет услышать себя и найти ответы на актуальные вопросы.
3 дня мы будем практиковать медитацию, посещать лекции Аджана Хуберта, а также сможем лично пообщаться с Учителем, задать волнующие нас вопросы и получить на них ответы.
Место
Ретрит будет проходить в местечке Чиралы, которое находится в заповедной бухте на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера.
Grand Aygun Hotel расположился среди красот природы около 20 лет назад и за это время стал площадкой для сотен ретритов по йоге и медитации. Здесь созданы все условия для глубокого погружения в практику — уединенность, тишина, красота апельсиновых и гранатовых садов, живописные горы, просторные залы для медитации и комфортное размещение.
На ретрите будет благостное вегетарианское питание: органические овощи и зелень, крупы, вкуснейший хлеб и варенье, приготовленные семьей владельца центра.
ТОЧКА НА КАРТЕ
Grand Aygun Hotel расположился среди красот природы около 20 лет назад и за это время стал площадкой для сотен ретритов по йоге и медитации. Здесь созданы все условия для глубокого погружения в практику — уединенность, тишина, красота апельсиновых и гранатовых садов, живописные горы, просторные залы для медитации и комфортное размещение.
На ретрите будет благостное вегетарианское питание: органические овощи и зелень, крупы, вкуснейший хлеб и варенье, приготовленные семьей владельца центра.
ТОЧКА НА КАРТЕ
В чем польза випассаны?
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума.
Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали.
Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Условия обычной жизни загоняют нас в тупик, мы беспокоимся, теряем ориентиры и, в конечном итоге, устаем, ведь у нас никогда нет времени побыть наедине с собой и разобраться в противоречиях собственного ума.
Медитация — это практика, направленная на полное расслабление тела и ума. Мы слушаем лекции по медитации, сосредотачиваемся на дыхании, останавливаем "внутренний диалог" и получаем тот отдых, о котором давно мечтали.
Мы освободили ум и теперь можем по-иному взглянуть на привычные вещи, наше поведение и отношения с окружающими.
Что мы будем практиковать?
Практика наблюдения за дыханием Анапанасати — это метод, включающий
в себя аспект Випассаны, видение вещей такими, какими они являются.
Не бывает випассаны "самой по себе" — мы наблюдаем дыхание
и переносим навык сосредоточения и внимательности
на все тело, на собственный ум.
Практика наблюдения за дыханием Анапанасати — это метод, включающий
в себя аспект Випассаны, видение вещей такими, какими они являются.
Не бывает випассаны "самой по себе" — мы наблюдаем дыхание
и переносим навык сосредоточения и внимательности
на все тело, на собственный ум.
Изучаем: полезные лекции Аджана Хуберта, наполненных
древнейшими знаниями и инструкциями к медитациям
Практикуем: нас ожидает 6 часов практики в день:
совместные медитации с Учителем и волонтерами
Слушаем и слышим себя в эти молчаливые дни
Во время ретрита новички
получат детальные инструкции
к практике наблюдения за дыханием и випассаны,
познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Ретритный режим предполагает следование распорядку дня, включающему сочетание периодов медитации сидя и при ходьбе, лекций и инструкций по медитации, ответов на вопросы, утренней йоги, отдыха, сна и приема пищи
получат детальные инструкции
к практике наблюдения за дыханием и випассаны,
познакомятся с основами осознанной жизни,
а опытные участники — углубят свою практику.
Ретритный режим предполагает следование распорядку дня, включающему сочетание периодов медитации сидя и при ходьбе, лекций и инструкций по медитации, ответов на вопросы, утренней йоги, отдыха, сна и приема пищи
Об Учителе
Аджан Хуберт является буддийским Учителем. 10 лет Аджан Хуберт был монахом в лесном монастыре "Суан Моккх" в Таиланде и в течение 10 лет проводит ретриты по всему миру, которые посетили десятки тысяч человек.
Обучает практике Випассаны, медитации Анапанасати (внимательность к дыханию) и медитации Метта (Любящая Доброта). Даёт подробные и понятные объяснения по практике, читает прекрасные лекции, а также сердечно поддерживает в практике русскоязычных буддистов в Таиланде и других русскоговорящих странах. Является основателем международного буддийского Фонда.
Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.
Обучает практике Випассаны, медитации Анапанасати (внимательность к дыханию) и медитации Метта (Любящая Доброта). Даёт подробные и понятные объяснения по практике, читает прекрасные лекции, а также сердечно поддерживает в практике русскоязычных буддистов в Таиланде и других русскоговорящих странах. Является основателем международного буддийского Фонда.
Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.
Ежедневное расписание ретрита
· Регистрация на ретрит с 14:00 до 18:00 · 7 декабря
· Завершение ретрита в 17:00 · 10 декабря
· Завершение ретрита в 17:00 · 10 декабря
05:30 Подъем
06:00 Утреннее наставление
06:45 Йога / зарядка
07:30 Медитация сидя
08:00 Завтрак
09:30 Лекция о Дхамме и медитации
10:30 Медитация при ходьбе
11:00 Медитация сидя
11:30 Медитация при ходьбе
12:00 Медитация сидя
06:00 Утреннее наставление
06:45 Йога / зарядка
07:30 Медитация сидя
08:00 Завтрак
09:30 Лекция о Дхамме и медитации
10:30 Медитация при ходьбе
11:00 Медитация сидя
11:30 Медитация при ходьбе
12:00 Медитация сидя
12:30 Обед
14:30 Медитация сидя
15:00 Лекция о Дхамме и медитации
16:00 Медитация при ходьбе
16:30 Медитация сидя
17:00 Медитация при ходьбе
17:30 Медитация Любящей Доброты
18:00 Вечерний чай
19:30 Медитация сидя
20:00 Медитация при ходьбе
20:30 Медитация сидя
21:00 Время готовиться ко сну
14:30 Медитация сидя
15:00 Лекция о Дхамме и медитации
16:00 Медитация при ходьбе
16:30 Медитация сидя
17:00 Медитация при ходьбе
17:30 Медитация Любящей Доброты
18:00 Вечерний чай
19:30 Медитация сидя
20:00 Медитация при ходьбе
20:30 Медитация сидя
21:00 Время готовиться ко сну
Отзывы о прошедших ретритах
Стоимость участия
1. Духовная часть — добровольное пожертвование Учителю от сердца, которое вы сможете оставить в конце ретрита с благодарностью за полученные знания и практику.
2. Материальная часть — организационный сбор включает в себя проживание, вегетарианское питание, аренду зала для медитации, перелет Учителя и прочие орг. расходы. Сумма оргсбора с учетом варианта размещения и питания:
· КОМНАТА СТАНДАРТ (2 или 3-местное размещение) $360
· БУНГАЛО (2-местное размещение) $430
· БУНГАЛО (1-местное размещение) $550
Только после внесения частичной предоплаты ($100) за участником бронируется место на ретрите (на ваш e-mail будет отправлена памятка участника ретрита).
2. Материальная часть — организационный сбор включает в себя проживание, вегетарианское питание, аренду зала для медитации, перелет Учителя и прочие орг. расходы. Сумма оргсбора с учетом варианта размещения и питания:
· КОМНАТА СТАНДАРТ (2 или 3-местное размещение) $360
· БУНГАЛО (2-местное размещение) $430
· БУНГАЛО (1-местное размещение) $550
Только после внесения частичной предоплаты ($100) за участником бронируется место на ретрите (на ваш e-mail будет отправлена памятка участника ретрита).
Как принять участие?
Чтобы присоединиться к ретриту с Аджаном Хубертом,
пожалуйста, заполните форму. Форма
заполняется на каждого из участников отдельно
пожалуйста, заполните форму. Форма
заполняется на каждого из участников отдельно
Остались вопросы по ретриту?
Анна Меркулова
Организатор
info@ajahnhubert.org
info@ajahnhubert.org